セルフコーチングジャーナル2025＆2026セット

＼2026年の販売スタート！／

オススメ６つのポイント

時間は有限です。1時間あたりの自分にとっての価値を高めることで、人生の充実度が変わります。時間価値は、どれくらい没頭できているかで決まり、没頭度合いは、従事している活動がどれだけ最高の価値観と人生のミッションに合っているかで決まります。
最高の価値観とミッションから1日の行動計画を立てるので、あなたの大切な時間のあなたにとっての価値を高めることができます。

時間は未来から現在に流れています。望む未来、特に30年後に叶えていたいビジョンを描き、そこから逆算して今日の生き方、意識の向け所、行動計画を決めることで、望むビジョンに繋がる今日にすることができます。

自分は、どのようなときにどう反応しどう行動するのか－。それは、人間として一般的なものなのか、あなた個人が持つ認知や思考のクセなのか。
人間行動学、認知心理学、脳科学、素粒子物理学上の叡智に基づき、人間の特性、自分の認知や思考のクセを捉える仕組みが隠されています。自分の現状が理解ができたら対策を立てることができます。

私たちの苦しみ、混沌とした人生、そして自分らしく生きられていない感覚は、物事の真実を捉えられていない『認知の歪み』から生じます。認知を修正するトレーニングをすることで、量子飛躍に相当する自己変容が起こります。

『認知の歪み』が修正できたら、これまで盲点となって見えていなかった真実が見えるようになります。認知と思考を真実に近づける中庸思考®︎のトレーニングをすることで、意識が拡大し、住んでいる次元が上昇し、課題は課題でなくなります。

課題が解決したら、進化成長が一気に加速します。毎日、脳に新しい思考回路を生み出すトレーニングをすることで、これまで眠っていたあなたの本質を開花させます。

使っていただいた方の感想

最初は埋められない空欄が多く、使いこなせていないと感じていましたが、「空欄を考えることで今は持っていない思考が育つ」とお聞きし、この空欄には何が入るかを考え続けていたところ、気がついたら自然に思考方法が変わり、以前ならかなり引きずっていたであろう出来事があっても、笑顔でやり過ごすことができるようになり、仕事に影響がなくなりました。あり方と行動が変わったと実感しています。
目標を達成するための戦略を練れるところが、他の手帳にはなく、達成への道筋がクリアになって、行動が加速した。
次に繋がる振り返りが自動的、強制的にできました。あの手この手、さまざまな項目で、自然に次にもっとうまくやるための振り返りをする仕組みになっているからです。しかも、使う人の進化成長を促進する作者の愛とコーチ精神が満ちていて、徹底して、試練には支援を見る（探す）よう促され、自分の価値感・ミッションとのリンク付けが問われるように構成されていますね。
30年あるいは死ぬまでという、気が遠くなりそうな先のところをイメージ（計画）するところから始まり、一般には考えないようなことを考えるように導かれます。
人生の最終形から逆算しての一年を考えるので、これまでには思いつきで立てていた目標が、俄然意義と重みがあるものに変わりました。
初心者の私が使い始めて１年たち、一番使っているのは、四半期プランナー、マンスリープランナー、毎日の感謝、マンスリーレビューです。アクションプランを書こうとして、細分化できていないことに気づくこともありました。アクションプランが書けないときは、どうも視野狭窄に陥っているらしいということが判明しました。そういう時は、長期プランのページに戻って読み直します。すると、インスピレーションが湧いてきて、書けることが多かったです。